A relação entre saúde mental e saúde do coração tem ganhado cada vez mais atenção no meio médico. Pesquisas recentes indicam que transtornos como depressão, ansiedade e estresse não afetam apenas o bem-estar emocional, mas também aumentam significativamente o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, AVC e hipertensão.
Um levantamento do Estudo Longitudinal de Saúde do Adulto (ELSA-Brasil) mostra que pessoas com sintomas depressivos ou ansiosos têm até três vezes mais chance de desenvolver problemas cardíacos em comparação àquelas sem esses transtornos. O cenário se agrava após a pandemia de covid-19, que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), elevou em 25% os casos de distúrbios psicológicos em todo o mundo.
Para a cardiologista e médica do esporte do Hcor, Cristina Milagre, o equilíbrio emocional é parte essencial da saúde física. Ela explica que “os distúrbios mentais aumentam os níveis de estresse e a liberação de hormônios como o cortisol”, o que pode provocar inflamação crônica, elevação da pressão arterial e alterações no ritmo cardíaco. A médica lembra ainda que pessoas em sofrimento psíquico “têm mais dificuldade para manter hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas e seguir uma alimentação equilibrada”.
No Brasil, 18 milhões de pessoas convivem com transtornos de ansiedade e cerca de 12 milhões com depressão, segundo estimativas de entidades médicas. O país registra mais de 380 mil infartos por ano, com aproximadamente 100 mil mortes associadas a problemas cardiovasculares.
De acordo com Silvia Cury, gerente de Saúde Mental do Hcor, a prevenção passa por uma rotina de cuidado integral. Ela cita três pilares principais: apoio psicológico, alimentação equilibrada e prática regular de exercícios, além de acompanhamento médico contínuo. Para Silvia, “cuidar da saúde mental não é apenas uma questão emocional, mas uma estratégia concreta de prevenção de doenças físicas, especialmente as cardiovasculares, que continuam sendo a principal causa de morte no Brasil e no mundo”.
Os especialistas reforçam que os sintomas de transtornos mentais podem ser sutis e não devem ser ignorados. O diagnóstico precoce, ressaltam, é decisivo para garantir tratamento adequado e evitar complicações.
Por: Notícias ao Minuto Brasil
