No clima da folia. nesta quinta (16), vai ter carnahidro na Serra

No que depender da turma que pratica hidroginástica no Centro de Convivência do Idoso de Porto Canoa, em Porto Canoa, o Carnaval já está aí! Nesta quinta (16), a partir das 8h30, a atividade física, desenvolvida pela equipe do Programa de Orientação ao Exercício Físico (Proef), da Secretaria de Saúde da Serra, dará a vez para uma programação bem animada, em ritmo de folia!

Às 8h30 terá café da manhã partilhado. Já às 9 horas, desfile da melhor fantasia. Às 9h30 será o momento mais esperado da manhã, o “Banho de Piscina à Fantasia”. A expectativa é de que cerca de 100 alunos participem, com idades entre 40 e 90 anos.

Saiba mais sobre a hidro

Há certa de 10 anos, a Prefeitura da Serra disponibiliza exercício físico na água, a conhecida hidroginástica. Um sucesso, digamos, haja vista que são 200 alunos matriculados, na modalidade, somente pela manhã. À noite, serão mais 200. Trata-se de uma parceria entre as secretarias municipais de Saúde e Assistência Social.

Há oportunidades para todas as faixas etárias e diversos perfis de demandas. Quem explica é o professor de Educação Física do Proef, Júlio Henrique Nunes do Espírito Santo. “A turma de ‘Saúde e Bem-estar’, ou sejam aquelas pessoas que procuram, na hidroginástica, qualidade de vida de uma forma diferente de se exercitar, ocupa o horário das 6h30. Já da ‘Reabilitação Física’, os alunos, que foram encaminhados por ortopedistas, fisioterapeutas, fazem aula às 7h10. Também temos uma turma ‘Prevenção de Doenças Psicológicas e Depressão’, às 8h10. E, por fim, ‘Emagrecimento e Combate a Obesidade’, às 9h10”, disse.

Ainda segundo o professor, a hidroginástica tem sido uma aliada das pessoas, sobretudo nesse contexto de pós-pandemia. “Temos já resultados satisfatórios de alunos que tinham quadros de depressão, tiveram problemas motores, além das questões relacionadas a obesidade e locomoção”, salientou.

Animou? Para participar das aulas é necessário entrar em contato com a equipe do Proef, no Centro de Convivência do Idoso de Porto Canoa (de segunda a sexta, das 8h às 11 horas), e agendar uma avaliação física, portando laudo médico, físico e dermatológico.

As aulas acontecem de segunda a sexta, no Centro de Convivência do Idoso de Porto Canoa, em Porto Canoa. Nas segundas-feiras, acontecem as avaliações físicas, encaminhamentos ao exercício, análises de perfil. Tudo fora da água.

Agora, de terça a sexta, as coisas acontecem na água, em quatro turmas: às 6h30; 7h10; 8h10 e 9h10. A partir de março, a Saúde da Serra vai ampliar a oferta de hidroginástica para à noite, nos seguintes horários: 18h30, 19h20; 20h e 20h40.

Confira a programação:

Café da manhã partilhado: às 8h30

Desfile da melhor fantasia: às 9 horas

Banho de piscina à fantasia: às 9h30

Aulas do noturno vão começar no início de março, 200 alunos